انتبه.. تغير المناخ يهدد صحتنا العقلية

بخلاف استنزاف الموارد لنا ولأجيال المستقبل، هناك العديد من الأضرار المادية الناجمة عن تغير المناخ، لكن هل تعلم أنها تؤثر أيضًا على صحتنا العقلية؟

عبر طيف تغير المناخ – سواء كانت أحداث مناخية قاسية مثل الكوارث أو تغير أنماط الطقس – مثل ارتفاع درجة الحرارة – هناك مجموعة من العواقب على الصحة العقلية،

يمكن أن يتراوح هذا من حدوث اضطراب ما بعد الصدمة لمدة 3 إلى 5 سنوات من قبل أولئك الذين يعيشون في المجتمعات المتضررة وعمال الإنقاذ إلى حرارة الليل، مما يؤدي إلى قلة النوم وتدهور الصحة العقلية.

هذه هي الطريقة التي تؤثر بها على صحتنا العقلية:

بسبب الكوارث الطبيعية

لقد صدمت الزلازل حول العالم العالم، إن حقيقة أنه لا يوجد مكان آمن من تأثير الكوارث الطبيعية التي تحدث باستمرار يترك الكثيرين في حالة من الخوف المتزايد، يمكن أن تسبب هذه الأحداث الصدمة والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) لدى الأشخاص الذين يعانون منها أو يشهدونها.

الإضرار بالبيئة

إذا كنت تعتقد أن التأثير على المناخ مثل فقدان التنوع البيولوجي، وإزالة الغابات، وتلوث الهواء والماء لا يؤثر علينا الآن، فقد تكون مخطئًا، يمكن أن يؤدي التعرض لهذه الضغوطات البيئية إلى القلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.

تغيير الدورات الطبيعية

الأحداث الناجمة عن تغير المناخ مثل ارتفاع مستوى سطح البحر، وتدهور الأراضي والتصحر تجبر الناس على مغادرة منازلهم ومجتمعاتهم، يمكن أن يؤدي هذا النزوح إلى الشعور بالفقد والحزن والقلق، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وتعاطي المخدرات.

التأثيرات الاقتصادية

يمكن أن يؤثر تغير المناخ أيضًا على الاستقرار الاقتصادي، مع ارتفاع تكاليف الغذاء والإسكان والضروريات الأخرى، وقد بدأ هذا بالفعل في الحدوث، يمكن أن يساهم هذا الضغط الاقتصادي في مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب والتوتر.

ارتفاع درجة الحرارة

يقول راج ماريوالا، مدير مبادرة ماريوالا الصحية، “نعلم جميعًا أن تغير المناخ هو سبب ارتفاع درجات الحرارة في جميع أنحاء العالم،”في حين أظهرت الأيام الحارة صلات بإيذاء النفس، يعاني العديد من العمال من الضيق النفسي والارتباك والتهيج بسبب الإجهاد الحراري المهني، بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية عقلية أكثر عرضة لتأثيرات موجات الحر”.

ما الذي يمكن فعله لحماية الصحة النفسية بسبب تغير المناخ؟

يمكن القيام بالعديد من الأشياء لمساعدة الأشخاص الأكثر ضعفاً بسبب تأثير تغير المناخ:

زيادة الوعي

في وقت مثل هذا، إنه أمر مفروغ منه، توعية الناس بآثار تغير المناخ على الصحة النفسية، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل وصمة العار المرتبطة بقضايا الصحة العقلية وزيادة الوصول إلى الدعم والموارد.

يمكن تحقيق التثقيف والتوعية من خلال الحملات العامة والتواصل الإعلامي والبرامج التعليمية المجتمعية.

وصول أفضل إلى المشاكل المستقبلية

يضيف مريوالا: “سواء كانت أماكن عمل جيدة التهوية وبرودة، أو ملابس واقية، أو الحصول على الغذاء والمأوى والرعاية الصحية عند مواجهة الظروف المناخية القاسية، والعكس صحيح أيضًا – يمكن أن يكون للوصول إلى الطبيعة تأثير صحي مفيد – سواء كان ذلك فيزيائيًا.

أو عقلية – أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون في مناطق بها 30 في المائة أو أكثر من مظلات الأشجار أبلغوا عن صحة عامة أفضل وتقليل الضيق النفسي.

وقد أبلغ هذا البحث استراتيجية مدينة سيدني البالغة 377 مليون دولار للوصول إلى 40 في المائة من الغطاء الأخضر بحلول عام 2050. هذا يُطلق عليها بشكل متزايد “وصفة طبية”.

بناء سياسات أفضل

تطوير البرامج والموارد التي تساعد الأفراد والمجتمعات على بناء المرونة في مواجهة الضغوط المرتبطة بالمناخ، ويضيف ماريوالا: “تحتاج الاستجابة لحالات الطوارئ والإغاثة في حالات الكوارث ومجالات التنمية الأخرى إلى روابط وبناء شبكات من السبل الملموسة نحو التوظيف والإسكان والأمن الغذائي للمجتمعات المتضررة والمشردة”.

معالجة الضغوط البيئية

إن معالجة الضغوط البيئية الكامنة التي تساهم في قضايا الصحة النفسية أمر بالغ الأهمية، يمكن أن يشمل ذلك تدابير مثل الحد من تلوث الهواء والماء ، وحماية الموائل الطبيعية ، وتعزيز الممارسات المستدامة، يمكن أن تساعد هذه الجهود في الحد من التأثير العام لتغير المناخ وتوفير بيئة صحية للجميع.

تعزيز التكيف

يمكن أن يساعد تعزيز التكيف مع المناخ المتغير في تقليل التأثير العام على الصحة النفسية، يمكن أن يشمل ذلك تدابير مثل تخطيط استخدام الأراضي ، وإعادة التوطين، واستراتيجيات التكيف الأخرى. من خلال تعزيز التكيف، يمكن للأفراد والمجتمعات الاستعداد بشكل أفضل لتأثيرات تغير المناخ وتقليل مخاطر مشاكل الصحة العقلية.

ما أهمية حماية الصحة النفسية بسبب تغير المناخ؟

الصحة العقلية كما نعلم جميعًا مهمة للغاية في عالم اليوم. كل شيء من التكنولوجيا إلى الضغوط اليومية يمكن أن يعيق الصحة العقلية للفرد، لذلك ، عندما يتعلق الأمر بتغير المناخ ، فإن هذا هو سبب أهمية حماية الصحة العقلية:

أسباب تتعلق بالصحة العامة

يمكن أن تصبح الصحة النفسية مشكلة صحية عامة في أي وقت من الأوقات لأنها في ازدياد.

من خلال حماية الصحة العقلية بسبب تغير المناخ، يمكننا المساعدة في منع مشكلات الصحة العقلية من أن تتحول إلى أزمة صحية عامة، هذا يمكن أن يقلل العبء على أنظمة الرعاية الصحية وتحسين النتائج الصحية العامة.

أسباب العدالة الاجتماعية والبيئية

يؤثر تغير المناخ بشكل غير متناسب على الفئات الضعيفة من السكان، مثل المجتمعات ذات الدخل المنخفض والمجتمعات الملونة، وتعتبر حماية الصحة النفسية بسبب تغير المناخ خطوة أساسية نحو تحقيق العدالة الاجتماعية والبيئية من خلال ضمان حصول الأشخاص الأكثر تضرراً من تغير المناخ على الدعم الذي يحتاجون إليه.

أسباب اقتصادية

يمكن أن يكون لقضايا الصحة العقلية المتعلقة بتغير المناخ آثار اقتصادية كبيرة. يمكن أن يشمل ذلك زيادة تكاليف الرعاية الصحية، والإنتاجية المفقودة ، وانخفاض النمو الاقتصادي. من خلال حماية الصحة النفسية، يمكننا تقليل العبء الاقتصادي لقضايا الصحة العقلية المتعلقة بتغير المناخ.

من خلال معالجة آثار تغير المناخ على الصحة النفسية، يمكننا خلق مستقبل أكثر استدامة وعادلة للجميع.