كيف يؤثر تغير المناخ على الصحة العقلية؟ زيادة الاضطرابات النفسية أثناء موجات الحر

يمكن أن يكون لارتفاع درجات الحرارة الناتج عن تغير المناخ آثار سلبية على الصحة العقلية، بما في ذلك تدهور الحالة المزاجية، بينما تميل الاضطرابات النفسية إلى الزيادة أثناء موجات الحر.

يمكن لأحداث الطقس المتطرفة أن تسبب ضائقة نفسية وقد تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب واضطرابات تعاطي المخدرات.

يمكن أن تؤدي بعض الأدوية الخاصة بمشاكل الصحة العقلية أيضًا إلى تعطيل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة، مما يعني أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية معرضون للخطر بشكل خاص في درجات الحرارة المرتفعة.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية التدخل في أقرب وقت ممكن لمنع وإدارة مشاكل الصحة العقلية في سياق تغير المناخ.

ذكرت الهيئة الحكومية الدولية المعنية بتغير المناخ (IPCC) لعام 2022، أن هناك ثقة كبيرة في أن تغير المناخ قد أثر سلبًا على الصحة العقلية. مع مشاكل الصحة العقلية التي تعيق ملايين الأشخاص كل يوم، من الأهمية بمكان أن نفهم كيف يمكن أن يؤثر تغير المناخ على صحتنا العقلية.

الظواهر الجوية المتطرفة والصحة العقلية

يؤدي تغير المناخ إلى مزيد من الظواهر الجوية المتكررة والمتطرفة مثل الفيضانات والعواصف. يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين يعيشون من خلال هذه الأحداث الصادمة المحتملة مثل مشاهدة إصابة خطيرة أو الموت، نتيجة لذلك ، سيعاني العديد من الأشخاص من مستويات أعلى من الضيق النفسي وقد يصاب عدد قليل منهم بمشاكل صحية عقلية أكثر خطورة، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الاكتئاب أو اضطرابات تعاطي المخدرات.

يمكن أن يكون لأحداث الطقس المتطرفة أيضًا تأثيرات على بعض المحددات الاجتماعية والاقتصادية للصحة العقلية من خلال التسبب في البطالة أو التشرد أو انعدام الأمن الغذائي والمائي، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر بشكل ضار على الصحة العقلية.

غالبًا ما يظهر الأفراد والعائلات والمجتمعات مستويات عالية من المرونة في مواجهة الأحداث المناخية القاسية، ويتعافى معظم الناس تمامًا أو يحافظون على صحة عقلية جيدة مع الدعم النفسي والاجتماعي المناسب، مع تصاعد وتكرار الظواهر الجوية المتطرفة، لا نعرف ما إذا كان هذا النوع من المرونة يمكن أن يستمر على المدى الطويل.

الحرارة والصحة العقلية

يتسبب تغير المناخ في ارتفاع درجات الحرارة في جميع أنحاء العالم، مما قد يكون له مجموعة متنوعة من الآثار الضارة على الصحة العقلية، على سبيل المثال، تميل حالات الاستشفاء بسبب الاضطرابات النفسية والزيارات النفسية الطارئة إلى الزيادة خلال موجات الحر.

كما تبين أن معدلات الانتحار أعلى خلال موجات الحر ومن المتوقع أن تزداد مع ارتفاع درجات الحرارة، على الرغم من أن الأدلة على العلاقة بين الحرارة والانتحار لا تزال مختلطة.

وقال العلماء أنه ليس لديهم حتى الآن فهم جيد لما يربط الحرارة بسوء الصحة العقلية، إحدى الفرضيات هي أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة المزاجية، مما يؤدي إلى شعور الناس بمزيد من الانفعال والتوتر وتفاقم أعراض مشاكل الصحة العقلية.

على الصعيد العالمي، ثبت أن فترات الموجات الحارة مرتبطة بمزيد من المشاعر السلبية التي يتم التعبير عنها عبر الإنترنت .

يمكن أن تؤدي الحرارة أيضًا إلى تعطيل النوم، ويمكن أن يؤدي قلة النوم إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية، وجدت إحدى الدراسات الكبيرة جدًا التي حللت عشرة مليارات ملاحظة للنوم أن ليالي الاحترار تعمل على تآكل نوم الإنسان على مستوى العالم، وبشكل غير متساوٍ، مع كون هذا التأثير أكبر بثلاث مرات بالنسبة لسكان البلدان منخفضة الدخل.

أخيرًا، يمكن أن تؤدي بعض الأدوية الخاصة بمشكلات الصحة العقلية إلى تعطيل قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة، مما يعني أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية معرضون للخطر بشكل خاص في درجات الحرارة المرتفعة.

تلوث الهواء والصحة النفسية

لقد ثبت أن تغير المناخ وزيادة درجات الحرارة يزيدان من مستويات مسببات الحساسية والملوثات الموجودة في الهواء، مما يؤدي إلى تدهور جودة الهواء.

تشير الدلائل الناشئة إلى أن نوعية الهواء الرديئة يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العقلية ، وخاصة الاكتئاب والقلق.

أظهرت إحدى الدراسات الكبيرة التي أجريت على جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والمسجلين في برنامج Medicare في الولايات المتحدة أن التعرض قصير المدى للملوثات PM2.5 و NO2 كان مرتبطًا بارتفاع مخاطر دخول المستشفى الحاد بسبب الاضطرابات النفسية.

وبالمثل، تم ربط المستويات المرتفعة من تلوث الهواء بزيادة استخدام خدمات الصحة العقلية بين الأشخاص المصابين باضطرابات ذهانية أو مزاجية في المملكة المتحدة .

كما تبين أن التعرض لتلوث الهواء أثناء الطفولة والمراهقة يرتبط بتطور مشاكل الصحة العقلية مع انتقال الشباب إلى مرحلة البلوغ، يقترح أن هذا يرجع إلى تلوث الهواء الذي يضعف التطور الطبيعي للجهاز العصبي المركزي.

الأمراض المعدية والصحة العقلية

يعد تغير المناخ عاملاً رئيسياً في ظهور الأمراض المعدية في أجزاء جديدة من العالم، مثل الملاريا وحمى الضنك وزيكا. يمكن أن يتأثر بقاء وتكاثر ووفرة وتوزيع مسببات الأمراض وناقلات الأمراض والعوائل بالتغيرات المرتبطة بالاحترار العالمي .

ترتبط الصحة البدنية والعقلية ارتباطًا جوهريًا، التعرض لمعدلات أعلى من الأمراض المعدية يمكن أن يكون له آثار ضارة كبيرة على الصحة العقلية بسبب دخول المستشفى أو العيش مع العواقب طويلة المدى للعدوى الشديدة.

يمكن للأشخاص الذين يعيشون في ظروف معينة ، مثل أمراض المناطق المدارية المهملة ، أن يواجهوا أيضًا وصمة العار والتمييز.

القلق المناخي وردود الفعل النفسية

بالإضافة إلى التعرض المباشر لمخاطر المناخ ، يبلغ عدد متزايد من الأشخاص عن ردود فعل نفسية تتعلق بمواجهة احتمالات تغير المناخ.

لا يوجد تشخيص سريري لهذه التجارب، ولكن كانت هناك عدة محاولات لالتقاطها بمصطلحات جديدة.

وتشمل ( من بين أمور أخرى ): عدم القدرة على إيجاد العزاء في المناظر الطبيعية المألوفة بسبب التدهور البيئي- الحزن البيئي – الشعور بالخسارة الناتج عن التعرض للتدهور البيئي- القلق المناخي – شعور بالقلق في مواجهة تغير المناخ

وجدت إحدى الدراسات الكبيرة التي شملت 10000 طفل وشاب في 10 دول أن 45٪ من المستجيبين قالوا إن مشاعرهم حول تغير المناخ أثرت سلبًا على أدائهم اليومي.

وجدت دراسة أخرى أن المشاعر السلبية المرتبطة بالمناخ كانت مرتبطة بمزيد من أعراض الأرق وضعف الصحة العقلية.

يجادل البعض بأن هذه تمثل ردود فعل نفسية تكيفية وبناءة لتغير المناخ، وأنه لا ينبغي لنا أن نعالجها، هناك أدلة ناشئة على أن المستويات الأعلى من القلق المناخي يمكن، في بعض الحالات، أن تكون مرتبطة بمستويات أعلى من السلوكيات المؤيدة للبيئة.

من هم الأكثر عرضة لخطر تأثيرات تغير المناخ على الصحة العقلية؟

على الرغم من أن تغير المناخ هو ظاهرة عالمية، إلا أن آثاره محسوسة بشكل غير متساو في جميع أنحاء العالم.

وينطبق الشيء نفسه على آثار تغير المناخ على الصحة العقلية، حيث من المرجح أن تتعرض المجتمعات ومجموعات الأشخاص الأقل قدرة على التكيف مع تغير المناخ إلى المعاناة من وطأة عواقبه على الصحة العقلية.

في حين أن معظم الأبحاث حول تغير المناخ والصحة العقلية قد أجريت في أوروبا وأمريكا الشمالية وأستراليا ، فإن العديد من الأماكن الأكثر عرضة لتغير المناخ تقع في بيئات منخفضة ومتوسطة الدخل.

غالبًا ما تكون هذه المجتمعات أكثر عرضة لخطر التعرض لتغير المناخ مثل الجفاف ولديها موارد أقل للتكيف معها، لا يوجد قدر كبير من الأدلة من هذه المجتمعات ، ولكن وجدت دراسة صغيرة أجريت بين الرعاة الإثيوبيين أن انعدام الأمن المائي ساهم في القلق الشديد والإرهاق.

وجدت دراسة صغيرة أخرى في توفالو، وهي دولة جزرية صغيرة نامية في المحيط الهادئ شديدة التأثر بتغير المناخ، أن نسبة عالية من المستجيبين عانوا من ضائقة نفسية فيما يتعلق بضغوط تغير المناخ لدرجة تسبب في ضعف في مجال واحد أو أكثر من المجالات اليومية.

الحياة.

يمكن أن تكون مجتمعات السكان الأصليين مرتبطة بشكل خاص وتعتمد على البيئة الطبيعية المحيطة بهم، مما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بسوء الصحة العقلية بسبب تغير المناخ. تمتلك هذه المجتمعات أيضًا أشكالًا مهمة من المعرفة والخبرة المحلية التي يمكن أن تسهم في مرونتها وتوجيه استجابات تغير المناخ في مناطق أخرى من العالم.

تشمل المجموعات الأخرى التي تعتبر معرضة بشكل خاص لخطر الإصابة بصحة نفسية سيئة بسبب تغير المناخ ما يلي:

الشباب

النساء

كبار السن

الأشخاص الذين يعانون من التشرد

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية عقلية وجسدية شديدة

كيف يمكننا منع وإدارة آثار تغير المناخ على الصحة العقلية؟

لتجنب أسوأ آثار تغير المناخ على الصحة، يجب أن ننتقل من اعتمادنا على الوقود الأحفوري إلى طاقة نظيفة ومتجددة، ووقف إزالة الغابات واستعادة موائلنا الطبيعية.

يمكن أن يكون للأشكال المختلفة لاستراتيجيات التخفيف من آثار تغير المناخ فوائد مشتركة متعددة للصحة العقلية، يمكن أن يكون للتحول إلى وسائل نقل أكثر نشاطًا حيثما أمكن ، مثل ركوب الدراجات أو المشي، آثار إيجابية على الصحة العقلية نظرًا للصلة بين النشاط البدني والصحة العقلية.

المساحات الخضراء والتكيف مع تغير المناخ

وبالمثل، فإن زيادة الوصول إلى المساحات الخضراء يمكن أن يكون لها أيضًا آثار إيجابية على الصحة العقلية.

أظهرت الأبحاث الممولة من Wellcome أن التواجد في مساحة خضراء مثل الحدائق أو المتنزهات، حتى لو كان لمدة 15 دقيقة فقط ، يمكن أن يحسن الحالة المزاجية فورًا ويقلل من مشاعر القلق لدى الشباب.

حتى لو قللنا الانبعاثات وحققنا الأهداف العالمية المتمثلة في عدم وجود انبعاثات بحلول عام 2050، فإن العديد من تأثيرات الاحتباس الحراري أصبحت الآن لا رجعة فيها، ولحماية صحة السكان في المستقبل، من الضروري أن نتكيف أيضًا مع تغير المناخ المستمر.

توجد العديد من التدخلات الفعالة القائمة على الأدلة لاضطرابات الصحة العقلية المختلفة، تم اختبار بعضها في بيئات قد تكون ذات صلة خاصة بتغير المناخ، مثل الكوارث أو مع المهاجرين واللاجئين.

فهناك حاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية التدخل في أقرب وقت ممكن لتعزيز الصحة العقلية والوقاية من مشاكل الصحة العقلية وإدارتها في سياق تغير المناخ.

يتصور العمل في مجال المناخ والصحة عالماً يتم فيه تجنب الانهيار المناخي الكارثي بطريقة تسمح لصحة الإنسان بالازدهار، وهذا يشمل مستقبلًا لا يعيق فيه أحد مشاكل الصحة العقلية في سياق تغير المناخ.