6 طرق يضر بها تغير المناخ بصحتك.. ماذا تفعل لتفادي الأضرار
كان صيف 2023 هو الأكثر حرارة في التاريخ ، لقد أدى الاحتباس الحراري إلى درجات حرارة قياسية لا تجعل البقاء في الخارج أمرًا لا يطاق فحسب، بل إنها تؤثر سلبًا على مناخنا وصحتنا.
ويرتبط تغير المناخ بحرائق الغابات الأكثر تواترا وشدة، والظواهر الجوية المتطرفة، والجفاف، والتلوث – وكلها تؤثر على طعامنا ومياهنا وهوائنا ورفاهتنا بشكل عام.
تقول كريستي إيبي، الأستاذة في مركز الصحة والبيئة العالمية بجامعة واشنطن: “الناس يعانون بالفعل ويموتون بسبب تغير المناخ، ومن المؤكد أن التقديرات الحالية أقل من تقديرات الأشخاص المتأثرين”، “هذه وفيات يمكن الوقاية منها.”
كيف يضر الاحتباس الحراري وتغير المناخ بصحتك
غالبًا ما يتم استخدام ظاهرة الاحتباس الحراري وتغير المناخ بشكل متبادل، لكنهما مختلفان. الاحتباس الحراري هو تسخين سطح الأرض على المدى الطويل نتيجة للنشاط البشري وهو مجرد جانب واحد من تغير المناخ. تُعرف التغيرات طويلة المدى في درجة حرارة الأرض ومستويات سطح البحر والرياح وأنماط هطول الأمطار باسم تغير المناخ.
يُطلق على تغير المناخ لقب ” أكبر تهديد للصحة العالمية “، مما يزيد من خطر حدوث عدد من الظروف التي قد تهدد الحياة.
1. أمراض القلب
تم ربط الحرارة الشديدة بزيادة النوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يؤدي التعرق والجفاف وفقدان الملح في نظامك إلى زيادة كثافة الدم ويجعل قلبك يعمل بجهد أكبر، تؤدي الحرارة أيضًا إلى حدوث التهاب، مما قد يكون له تأثير سلبي على قلبك، وفقًا لما ذكره كاي تشين أستاذ مساعد في كلية ييل للصحة العامة ومدير الأبحاث في مركز ييل لتغير المناخ والصحة.
2. الأمراض المعدية
ويعني تغير المناخ الوصول المبكر أو الربيع وبداية الخريف في وقت لاحق، وقد أدت هذه التحولات إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية بنسبة 58 ٪.
ويشير تشين إلى أن المناخ الدافئ سمح للبعوض والقراد والحشرات الأخرى الحاملة للأمراض بتوسيع نطاقها الجغرافي، مضيفًا: “في الشتاء، لا يكون الجو باردًا بدرجة كافية لقتل الحشرات، لذلك هناك فرصة أكبر لنقل الفيروسات”.
بالإضافة إلى ارتفاع معدلات الإصابة بمرض لايم وحمى الضنك والأمراض الأخرى المنقولة بالنواقل، أدت زيادة الأعاصير والفيضانات وغيرها من الظواهر الجوية المتطرفة إلى زيادة المخاطر العالمية لمسببات الأمراض الأخرى، بما في ذلك فيروس هانتا والفيروس الغدي والتهاب الدماغ وكوفيد-19.
3. الخرف
لقد أدى تغير المناخ إلى جعل حرائق الغابات أكثر تواتراً وشدة ، كما أن الجسيمات الدقيقة التي تلوث الهواء (ورئتيك) عندما تحترق حرائق الغابات يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك الإدراكية.
يقول الدكتور ديل بريديسين، الأستاذ بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس: “عندما تنظر إلى أنواع تلوث الهواء التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف، فإن حرائق الغابات هي رقم واحد”.
تم ربط الجسيمات المنبعثة من حرائق الغابات بزيادة خطر الإصابة بالخرف، حيث تشير بعض التقديرات إلى أنها يمكن أن تسبب ما يصل إلى 188000 حالة من حالات الخرف سنويًا.
لا تزال هناك حاجة للبحث لتحديد العلاقة الدقيقة، ولكن هناك العديد من النظريات ، بما في ذلك احتمال أن يؤدي تلوث الهواء إلى زيادة الالتهاب والمساهمة في تطور اللويحات في الدماغ.
يقول بريديسن: “أي شيء يقلل من تدفق الدم والأكسجين والميتوكوندريا ويزيد الالتهاب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف”.
4. مرض الكلى المزمن
بالنسبة لأولئك الذين يعملون في الهواء الطلق، يمكن للحرارة والرطوبة العالية أن يكون لها تأثير لا رجعة فيه على الكلى.
وفي الأيام شديدة الحرارة، كان هناك ارتفاع طفيف في عدد زيارات غرفة الطوارئ لعلاج التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى وإصابات الكلى الحادة.
يقول إيبي: “معظم الناس لا يفهمون أن الحرارة تشكل خطراً صحياً خطيراً“.
يعد الإجهاد الحراري عامل الخطر الرئيسي للإصابة بأمراض الكلى المزمنة ذات المنشأ غير التقليدي، وهي حالة مميتة لا علاقة لها بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو الأسباب الأخرى لأمراض الكلى، وهو أكثر شيوعًا عند العمال الذين يقومون بأعمال يدوية في البيئات الحارة.
هذه الحالة، التي يعتقد أنها نتيجة للجفاف، والمجهود البدني، وشرب المشروبات المحلاة بالسكر وغيرها من الضغوطات على الكلى، يطلق عليها اسم “الوباء ” في أمريكا الوسطى وتظهر بعض البيانات أنها تؤثر على 15% من أولئك الذين كثيرا ما يعملون في البيئات الحارة، بما في ذلك العمال في الولايات المتحدة.
5. أمراض الجهاز التنفسي
درجات الحرارة الأكثر دفئًا تعني المزيد من مسببات الحساسية؛ ويزيد الجفاف من خطر حرائق الغابات؛ وتغير المناخ يزيد من كمية الأوزون على مستوى الأرض.
وفي الوقت الحالي، يتنفس 99 % من سكان العالم هواءً يتجاوز إرشادات منظمة الصحة العالمية لحدود التلوث.
يقول إيبي: “تغرس جزيئات ذات حجم معين نفسها في أعماق الرئة، وتمتصها أنسجة الرئة، وتدخل إلى أجسامنا وتؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي”.
تم ربط تلوث الهواء بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي من الالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى سرطان الرئة. فهو مسؤول عن 6.4 مليون حالة وفاة كل عام، مما يجعل تلوث الهواء السبب البيئي العالمي الرئيسي للمرض والوفاة المبكرة.
6. قضايا الصحة العقلية
أصبح مصطلح “القلق البيئي” جزءًا من المعجم، حيث اعترف 68 % من البالغين بالشعور بالقلق أو القلق بشأن تأثير تغير المناخ، وفقًا لمسح أجرته جمعية علم النفس الأمريكية (APA).
إن تغير المناخ له تأثير حقيقي للغاية على الرفاهية. لقد وجدت الدراسات أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) شائع بعد التعرض لأحداث مناخية قاسية مثل الأعاصير وحرائق الغابات.
كان لدى الناجين من حريق كامب فاير عام 2018 في كاليفورنيا معدلات من اضطراب ما بعد الصدمة مماثلة لتلك التي لدى قدامى المحاربين.
ويبدو أيضًا أن معدلات الاستشفاء بسبب الاضطرابات النفسية والانتحار تكون أعلى خلال موجات الحر، يشير تشن إلى مشاكل النوم كسبب محتمل لتأثيرات تغير المناخ على الصحة العقلية.
ويقول: “عندما نواجه أياماً شديدة الحرارة، ربما لن تحصل على نوم جيد إذا لم يكن لديك مكيف هواء”، “اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي أيضًا إلى اضطرابات عقلية.”
حماية صحتك
قد لا يكون من الممكن خفض منظم الحرارة على الكوكب بين عشية وضحاها، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل الآثار الصحية لتغير المناخ على صحتك .
أثناء موجات الحر:
- قم بتشغيل المراوح الكهربائية
- انقعي قدميك في الماء البارد
- تطبيق المناشف الجليدية
- شرب الكثير من الماء البارد
- عندما يكون مؤشر جودة الهواء ضعيفًا:
- تجنب الأنشطة الخارجية
- أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة
- ارتداء أقنعة N95 أو KN95
* خلال الأوقات التي يكون فيها القراد شائعًا في منطقتك: ارتدي أكمامًا طويلة وسراويل طويلة واستخدمي طارد الحشرات للحماية من لدغات البراغيث والقراد التي يمكن أن تنشر الأمراض المعدية.
