كيف يؤثر تغير المناخ على صحة بشرتنا.. ارتفاع درجات الحرارة وتلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية تزيد من خطر الإصابة بمشاكل الجلد

لتغير المناخ تأثير كبير على صحة بشرتنا ويجب أن يؤخذ على محمل الجد، من المهم الآن، أكثر من أي وقت مضى، أن نتخذ خطوات لتقليل بصمتنا الكربونية وحماية أنفسنا من أشعة الشمس الضارة.

بشرتنا هي أكبر عضو في جسمنا وتؤدي العديد من الوظائف الحيوية، إنه يحمينا من الشمس والرياح والبرد والعناصر البيئية الأخرى، كما أنه يساعدنا على تنظيم درجة حرارة الجسم ويزيل السموم من نظامنا.

وكما قال أحد الخبراء ، “إنها تُبقي العالم الداخلي في الداخل والعالم الخارجي خارجًا”، إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن بشرتك أو كنت تبحث عن علاج لسرطان الجلد ، فمن الأفضل طلب المشورة فقط من أطباء الجلد الموثوقين.

ولكن مع تغير المناخ، تواجه بشرتنا تهديدات أكثر من أي وقت مضى يساهم ارتفاع درجات الحرارة وتلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية في زيادة خطر الإصابة بمشاكل الجلد.

فيما يلي قائمة ببعض الطرق التي يؤثر بها تغير المناخ على صحة بشرتنا.

آثار تغير المناخ على بشرة الإنسان

تلوث الهواء

يشكل تغير المناخ تهديدا خطيرا للصحة العالمية، ومن بين عواقبه المباشرة ارتفاع معدلات تلوث الهواء. مع ارتفاع درجة حرارة الأرض، تصبح بعض الملوثات مثل ثاني أكسيد الكربون والميثان والأوزون أكثر بروزًا في الغلاف الجوي. يمكن لهذه الملوثات – وخاصة الهيدروكربونات متعددة الحلقات الناتجة عن حرق الوقود الأحفوري – أن تستقر على جلدنا المكشوف أو يتم استنشاقها وامتصاصها من خلال المسام.

بمجرد دخول هذه الملوثات إلى أجسامنا، فإنها يمكن أن تسبب التهابًا وتتلف الخلايا المسؤولة عن إنتاج أنسجة الجلد الجديدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشيخوخة المبكرة وتغيرات التصبغ والتهاب الجلد التأتبي والأكزيما ونوبات حب الشباب.

ضوء الشمس

وقد أدى تغير المناخ أيضًا إلى زيادة مثيرة للقلق في متوسط درجة حرارة الأرض، مما سمح لكميات أكبر من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس باختراق غلافنا الجوي والوصول إلى بشرتنا. من المعروف أن هذه الأشعة فوق البنفسجية تسبب عددًا كبيرًا من المشكلات الجلدية على المدى الطويل، بما في ذلك التجاعيد والشيخوخة المبكرة، وعلى الأخص سرطان الجلد .

وذلك لأنه كلما تعرضنا لأشعة الشمس لفترة أطول، كلما ضعفت دفاعاتنا المضادة للأكسدة. تهدف هذه الدفاعات إلى حماية الجلد من مصادر الإشعاع الضارة. يمكن أن يكون هذا بسبب زيادة مستويات تلوث الأوزون وملوثات الهواء الأخرى التي تتلامس مع مساحة سطح الجلد.

بالإضافة إلى ذلك، فإن درجات الحرارة المرتفعة الناجمة عن تغير المناخ يمكن أن تضعف وظائف العرق في بشرتنا. قد يؤدي ذلك إلى ضربة شمس إذا حدث التعرض لفترة طويلة دون أي انقطاع عن أشعة الشمس.

النظم البيئية المتغيرة والظروف الجوية القاسية

تؤثر أزمة المناخ العالمية أيضًا بشكل كبير على النظم البيئية في العالم والظروف الجوية، مما يؤدي بدوره إلى عواقب وخيمة على بشرتنا. ومع ارتفاع درجات الحرارة القصوى، وزيادة الفيضانات، وحالات الجفاف التي أصبحت أكثر شيوعا، فإن البيئة تتغير بطرق تسمح للأمراض التي كانت محصورة في السابق بالانتشار إلى مناطق جديدة.

وعلى وجه الخصوص، تنتشر الأمراض التي ينقلها البعوض مثل حمى الضنك وفيروس زيكا بسرعة بسبب المناخ الأكثر دفئا الذي يسمح لنواقلها بالبقاء على قيد الحياة لفترة أطول خلال دورات تكاثرها.

لا يمكن لهذه الأمراض أن تسبب التهابات جلدية سيئة فحسب، بل يمكن أن يكون لها أيضًا آثار صحية طويلة المدى على الأفراد المعرضين لها.

الظروف الجوية القاسية مثل موجات الحرارة والبرد قد تؤثر أيضًا على الجلد. وذلك لأن رطوبة الهواء يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد والصدفية وزيادة الحساسية، في حين أن الطقس البارد يمكن أن يزيل حاجز الزيت الطبيعي للبشرة.

كيف تحمي بشرتك من تغير المناخ

مع تغير المناخ الذي يؤدي إلى أيام صيف أطول ودرجات حرارة أكثر سخونة، أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى اتخاذ هذه الخطوات لحماية أنفسنا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة .

كريم واقي من الشمس

لقد ثبت أن واقي الشمس فعال بشكل لا يصدق في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. وذلك لأن مكوناته النشطة، مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، تمتص وتعكس الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة قبل أن تصل إلى الجلد.

ولكن ليست كل مستحضرات الوقاية من الشمس متساوية. من المهم الاستثمار في واقي شمسي عالي الجودة يحجب الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B ويحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى.

ضع واقي الشمس على جميع المناطق المكشوفة، بما في ذلك الوجه والرقبة والذراعين والساقين ومناطق أخرى من الجسم، قبل 20 دقيقة على الأقل من الخروج في الهواء الطلق وأعد وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.

عند سؤاله عن أفضل كريم مضاد للشيخوخة، يجيب الدكتور ريتش دائمًا: “أكثر من 50 واقيًا من الشمس، خاصة على الوجه، في كل موسم”.

الملابس المناسبة

بالإضافة إلى واقي الشمس، يمكن للملابس أن تحمي بشكل فعال من أشعة الشمس. يمكن للملابس الفضفاضة والخفيفة ذات النسيج الضيق التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد أن تعمل كحاجز بين بشرتك والشمس.

تعد القمصان والسراويل والقبعات والنظارات الشمسية من العناصر الأساسية التي يجب عليك إحضارها معك عند قضاء الوقت في الخارج. بالإضافة إلى ذلك، الألوان الداكنة أكثر فعالية في حجب أشعة الشمس من الألوان الفاتحة.

الظل

يعد البقاء في الظل طريقة رائعة أخرى لحماية بشرتك من أشعة الشمس، حاول البحث عن الأماكن المظللة التي تغطيها الأشجار أو المظلات القماشية عند قضاء الوقت في الخارج.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام أفلام النوافذ الواقية من الأشعة فوق البنفسجية لتقليل كمية الأشعة فوق البنفسجية التي تدخل منزلك أو مكتبك أو سيارتك، مما يسمح لك بالاستمتاع بالخارج دون تعريض نفسك للكثير من أشعة الشمس المباشرة.

فحوصات جلدية منتظمة

أخيرًا، من المهم أن تظل يقظًا وأن يتم فحص بشرتك بانتظام من قبل أخصائي رعاية صحية مؤهل، سيساعدك هذا على تحديد أي تغييرات مثيرة للقلق في بشرتك والتي قد تكون مؤشرًا على شيء أكثر خطورة، مثل سرطان الجلد.