غذاؤك يؤثر على طاقتك.. دراسة تكشف أسباب النعاس المفرط نهارًا

يعاني نحو 33% من البشر من نوبات نعاس خلال النهار (EDS)، وهي حالة شائعة لكنها ترتبط بمخاطر صحية متزايدة، تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.

نجح باحثون في تحديد العلامات البيولوجية لهذه الحالة، مما يجعل العلاج الموجه في المتناول،  وفقا لما تم نشره في دورية eBioMedicine.

7 مستقلبات رئيسية

يرى القائمون على الدراسة أنه ليس من المستغرب أن تكون متلازمة النعاس المفرط أثناء النهار شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم الليلي أو الساعة البيولوجية، إضافة إلى كونها مؤشرًا محتملًا لأمراض أخرى مثل الزهايمر. لكن هناك أدلة متزايدة على أن لها مجموعة مستقلة من العلامات الحيوية.

وقد شرع الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام بريغهام في تحديد هذه العلامات الأيضية، محققين فيما إذا كانت هناك مستقلبات ومسارات محددة قد تساعد في تفسير أو التنبؤ بمتلازمة النعاس المفرط أثناء النهار بعيدًا عن اضطرابات النوم المعروفة.

اعتمدت الدراسة على بيانات صحية تضمنت جزيئات ينتجها الجسم أو يستخدمها عند تحليل الطعام أو الأدوية أو الأنسجة (مثل الدهون) التي تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم الأيض، إضافة إلى بيانات استبيان يقيس مدى تكرار شعور 6071 شخصًا بالنعاس خلال النهار في مواقف مختلفة.

وبعد ضبط عوامل مثل العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم والخلفية العرقية والتدخين والنشاط البدني، حدد الباحثون سبعة مستقلبات رئيسية مرتبطة بالنعاس المفرط، وهي:

• مستقلبان ستيرويديان (كبريتات بريغنينديول ورباعي هيدروكورتيزول غلوكورونيد).

• ثلاثة مستقلبات مرتبطة بالنظام الغذائي (دي هومو لينوليت، دوكوسادينوات، سفينغوميلين).

• مستقلبان غير محددين بعد، يُرجح ارتباطهما بالهرمونات الستيرويدية مثل التستوستيرون والبروجسترون (X-11470 وX-11444).

وتبين أن هذه المستقلبات تؤثر على النوم، سواء بانخفاض أو ارتفاع مستوياتها في دم المشاركين الذين أبلغوا عن أعراض متلازمة EDS.

كما أجرى الباحثون دراسات تكرارية على مجموعات مختلفة مثل الدراسة الأميركية متعددة الأعراق لتصلب الشرايين، والبنك الحيوي البريطاني، ومشروع Health2000 الفنلندي.

وبينت النتائج أن العديد من هذه المستقلبات ظهرت أيضًا في هذه الفئات، مع أنماط متشابهة أكدت العلاقة البيولوجية بين النظام الغذائي والهرمونات والنعاس.

النظام الغذائي والجينات

وقال الباحث الرئيسي البروفيسور طارق فقيه، من قسم اضطرابات النوم والساعة البيولوجية في مستشفى بريغهام أند وومنز، إن الدراسة توضح أن النظام الغذائي والجينات يمكن أن يلعبا دورًا مهمًا في متلازمة النعاس المفرط أثناء النهار.