زيادة الوزن في سن الشباب ترفع خطر الوفاة المبكرة لاحقًا.. آثارها تمتد لعقود

كشفت دراسة علمية واسعة النطاق أن زيادة الوزن في مرحلة مبكرة من العمر، خصوصًا خلال العشرينات، قد ترتبط بارتفاع خطر الوفاة المبكرة بعد عقود، ما يسلّط الضوء على أهمية الحفاظ على وزن صحي منذ الشباب.

وأُجريت الدراسة في Lund University، حيث تابع الباحثون أكثر من 600 ألف شخص لرصد تغيرات الوزن بين سن 17 و60 عامًا، وتحليل تأثيرها على معدلات الوفاة.

وقد نُشرت نتائج الدراسة في دورية EClinicalMedicine، ما يعزز من أهميتها في الأوساط الطبية.

متابعة طويلة تكشف أنماطًا واضحة

اعتمدت الدراسة على بيانات مشروع “تطور السمنة والأمراض في السويد”، وشملت قياسات متعددة للوزن عبر سنوات طويلة.

وخلال فترة المتابعة، التي امتدت في المتوسط لأكثر من عقدين لدى الرجال ونحو 12 عامًا لدى النساء، توفي أكثر من 100 ألف مشارك، ما أتاح للباحثين تحليل العلاقة بين الوزن والصحة على المدى الطويل.

وأكدت الباحثة Tanja Stocks أن النتيجة الأبرز كانت أن زيادة الوزن في سن مبكرة ترتبط بشكل ثابت بارتفاع خطر الوفاة مقارنة بمن يحافظون على وزن مستقر.

زيادة تدريجية تتحول إلى خطر كبير

أظهرت النتائج أن الوزن يميل إلى الزيادة تدريجيًا مع التقدم في العمر، بمعدل يقارب 0.42 كيلوجرام سنويًا في المتوسط.

ورغم أن هذه الزيادة تبدو طفيفة، فإنها تتراكم بمرور الوقت، حيث يصل متوسط الزيادة إلى نحو 18 كيلوجرامًا خلال مرحلة البلوغ.

كما تبين أن الزيادة تكون أسرع في السنوات الأولى من البلوغ، خاصة لدى الرجال، قبل أن تتباطأ لاحقًا.

العشرينات.. المرحلة الأكثر حساسية

تشير الدراسة إلى أن توقيت زيادة الوزن يلعب دورًا حاسمًا، فالأشخاص الذين أصيبوا بالسمنة بين سن 17 و29 عامًا كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 70% مقارنة بمن لم يصابوا بالسمنة قبل سن 60.

وأوضحت الباحثة Huyen Le أن السبب المحتمل يعود إلى طول فترة تعرض الجسم لتأثيرات الوزن الزائد، مثل الالتهابات ومقاومة الإنسولين والإجهاد على القلب.

أمراض خطيرة مرتبطة بزيادة الوزن

أظهرت النتائج ارتباطًا قويًا بين زيادة الوزن والإصابة بعدة أمراض مزمنة، أبرزها:

• أمراض القلب والأوعية الدموية
• Type 2 Diabetes
• أمراض الكبد والكلى

وكانت أمراض القلب مسؤولة عن نسبة كبيرة من الوفيات، إلى جانب ارتفاع ملحوظ في الوفيات المرتبطة بالسكري.

السرطان.. نمط مختلف

على عكس الأمراض الأخرى، أظهر السرطان نمطًا مختلفًا، خاصة لدى النساء، حيث ارتبطت زيادة الوزن بارتفاع خطر الإصابة بغض النظر عن توقيتها.

ويرجّح الباحثون أن تلعب التغيرات الهرمونية، خصوصًا خلال مرحلة انقطاع الطمث، دورًا في هذا الارتباط.

أهمية الدراسة

تتميّز هذه الدراسة بأنها اعتمدت على قياسات فعلية ومتكررة للوزن، بدلًا من الاعتماد على بيانات ذاتية، ما يعزز دقة النتائج.

كما توفر رؤية شاملة لكيفية تأثير تغيرات الوزن عبر مراحل الحياة المختلفة على الصحة العامة.

رسالة واضحة للوقاية

تشير النتائج إلى أن الزيادات الصغيرة في الوزن قد تتحول مع الوقت إلى مخاطر صحية كبيرة، خاصة إذا بدأت في سن مبكرة.

وفي ظل ما يُعرف بـ“البيئة المسببة للسمنة”، التي تشجع على أنماط حياة غير صحية، تبرز أهمية تبني عادات غذائية متوازنة ونشاط بدني منتظم منذ الشباب.

وتؤكد الدراسة أن الوقاية المبكرة من السمنة قد تكون من أكثر الاستراتيجيات فعالية في تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة والوفاة المبكرة.