اكتشاف سر الشيخوخة والتقدم في العمر وضعف أداء اللياقة البدنية.. السر في الأمعاء

تشير النتائج الجديدة إلى أن المستويات الأعلى من البكتيريا الالتهابية ترتبط بتسارع الشيخوخة وضعف أداء اللياقة البدنية.

تعتبر الأمعاء البشرية نظامًا بيئيًا معقدًا، فهي موطن لتريليونات الكائنات الحية الدقيقة التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا.

وجدت النتائج الحديثة المنشورة في مجلة Developmental Cognitive Neuroscience أن تنوع الميكروبات في الأمعاء قد لا يؤثر فقط على لياقتنا البدنية، بل يؤثر أيضًا على مدى سرعة تقدمنا في العمر.

وقال البروفيسور زولت راداك، المؤلف الرئيسي للدراسة، إن الاكتشافات التي توصل إليها فريق من الجامعة المجرية لعلوم الرياضة تفتح إمكانيات جديدة لتسخير قوة البروبيوتيك لتعزيز الصحة وطول العمر.

مع فريقه في بودابست، قام راداك بفحص العلاقة بين تنوع ميكروبيوم الأمعاء، والعمر البيولوجي – عمرنا الذي تحدده حالة صحتنا العامة، وليس سنوات حياتنا – واللياقة البدنية لـ 80 مجدفًا هاوًا.

ولأغراض الدراسة، خضع كل مشارك لسلسلة من تقييمات اللياقة البدنية وقدم عينة من البراز لتحليل البكتيريا الموجودة في أمعائه، بالإضافة إلى عينات الدم لتحديد عمره البيولوجي باستخدام العلامات اللاجينية.

تشبه العلامات اللاجينية المفاتيح الموجودة في الحمض النووي لدينا والتي يمكنها التحكم في تشغيل أو إيقاف جينات معينة، وتلعب دورًا حاسمًا في تحديد كيفية تطور خلايانا وعملها واستجابتها لبيئتنا.

يمكن أن تتأثر جودة خلايانا بعوامل مثل نمط حياتنا ونظامنا الغذائي وتعرضنا للعوامل البيئية، والتي يمكن أن تؤثر في النهاية على صحتنا وكيفية تقدمنا في العمر.

تسمح العلامات اللاجينية للعلماء بقياس هذا الانخفاض الخلوي، مما يوفر لمحة سريعة عن “الساعات اللاجينية” أو “العصر البيولوجي”.

نتائج غير متوقعة

وقال راداك ليورونيوز نيكست: “لقد وجدنا أن البكتيريا الالتهابية تسرع في الواقع عملية الشيخوخة، لذلك إذا كان لديك المزيد من البكتيريا الالتهابية، فهذا يعني أنك قد تقدمت في السن”، مضيفًا أن الشيخوخة المتسارعة “تعني أنك أكبر من عمرك الزمني”.

وبالمثل، عند تحليل البكتيريا المحددة الموجودة في الميكروبات المعوية للمجدفين، وجد الباحثون أن المستويات الأعلى من البكتيريا المضادة للالتهابات كانت مرتبطة بتحسن مؤشرات اللياقة البدنية وتباطؤ معدل الشيخوخة.

وعلى العكس من ذلك، ارتبط وجود البكتيريا الالتهابية بضعف الأداء في اختبارات اللياقة البدنية.

تتراوح أعمار الرياضيين بين 38 و84 عامًا وشاركوا في بطولة World Rowing Masters Regatta لعام 2019، وهي مسابقة تجديف دولية مصممة خصيصًا للمجدفين المحترفين.

رابط حاسم بين الأمعاء والشيخوخة

تشير النتائج إلى وجود صلة مهمة بين بكتيريا الأمعاء، والالتهابات، واللياقة البدنية، وعملية الشيخوخة، مما يتحدى الافتراض الشائع بأن المزيد من البكتيريا يعني ببساطة صحة أفضل، كما يقول راداك.

لكن الدراسة لم تحدد السبب والنتيجة. من الممكن أن الخيارات الغذائية الصحية للرياضيين تؤثر بشكل إيجابي على وفرة البكتيريا المفيدة في أمعائهم.

ومع ذلك، “لا ترتبط هذه البكتيريا بالشيخوخة الزمنية. والتي أعتقد أنها ملاحظة مثيرة للاهتمام لأنها تعني أن هذه البكتيريا متورطة بالفعل في شيخوخة مثيلة الحمض النووي [الشيخوخة اللاجينية]، [وبالتالي] ليست نتيجة [الزمنية] الشيخوخة،” قال راداك.

وبعبارة أخرى، ترتبط البكتيريا الالتهابية، عندما تكون وفيرة، بتسارع الشيخوخة.

“أعتقد أن هذه النتائج مهمة لأنه يتعين علينا أولاً تحديد العلاقات. وبعد ذلك، بالطبع، إذا كان بإمكانك تأكيد ذلك، فإن الخطوة التالية هي تعديل [علاج] هذا النوع من الوفرة [من البكتيريا الالتهابية] ثم إجراء التعديلات وقال: “في ميكروبيوم الأمعاء الذي ربما يسمح بتباطؤ الشيخوخة وحياة أكثر صحة”.

يجري فريق راداك حاليًا دراسة متابعة مدتها ستة أشهر حيث قاموا بتغيير الميكروبيوم المعوي للمجدفين باستخدام البروبيوتيك لتقييم ما إذا كان هذا التدخل يؤثر بشكل مباشر على العمر البيولوجي.

ومن المتوقع نشر النتائج في أوائل عام 2024.

وفي الوقت نفسه، يعملون أيضًا على دراسة مختلفة تشمل 60 بطلًا أولمبيًا تتراوح أعمارهم بين 25 و102 عامًا، والتي تهدف إلى استكشاف تأثير النشاط البدني المبكر عالي المستوى على عملية الشيخوخة.

وقد كشفت النتائج الأولية بالفعل أن نخبة الرياضيين لديهم عمر جيني أصغر من عمرهم الزمني، حسبما قال راداك ليورونيوز نكست.