الجري

سبتمبر- 2026 -

11 سبتمبر

أخبار

0

10 دقائق فقط من الجري البطيء قد تنشّط مناطق التحكم في الدماغ وتحسن المزاج
أكمل القراءة »
أغسطس- 2026 -

15 أغسطس

أخبار

0

الرياضة تحمي القلب.. لكن 150 دقيقة أسبوعيًا قد تكون مجرد «حد أدنى»
أكمل القراءة »
يونيو- 2026 -

16 يونيو

أهم الموضوعات

0

ممارسة الرياضة في الهواء الطلق قد تكون أفضل وسيلة لمواجهة نقص فيتامين «د» شتاءً
أكمل القراءة »
10 يونيو

أهم الموضوعات

0

ممارسة الرياضة في الهواء الطلق قد تكون أفضل وسيلة لمواجهة نقص فيتامين «د» شتاءً
أكمل القراءة »
مايو- 2026 -

12 مايو

أخبار

0

الرياضة تقلل الشيخوخة البيولوجية.. لكن الحركة في العمل لا تحسب
أكمل القراءة »
12 مايو

أخبار

0

تلوث هواء غرفة النوم قد يضعف النوم العميق ويؤثر على الأداء البدني
أكمل القراءة »
أكتوبر- 2024 -

12 أكتوبر

أهم الموضوعات

2

دواء جديد يحاكي فوائد التمارين الرياضية دون بذل مجهود
أكمل القراءة »
أغسطس- 2022 -

18 أغسطس

أهم الموضوعات

0

دراسة لزيادة رسوم ممارسة الأنشطة داخل المحميات الطبيعية بنسبة 15%
أكمل القراءة »