مرحلة المراهقة حتى أواخر العشرينيات تحدد صحة القلب.. التدخين وعادات الأكل والمشروبات عوامل هامة

يدخل العديد من المراهقين مرحلة البلوغ وهم يحملون بالفعل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، ووفقًا لبيان علمي جديد صادر عن جمعية القلب الأمريكية (AHA)، فإن هذه المرحلة الانتقالية – من سن 18 إلى أواخر العشرينيات – بالغة الأهمية لحماية صحة القلب.

خلال هذه الفترة، يستمر نمو الدماغ والقدرة على اتخاذ القرار، في الوقت نفسه، يزداد الاستقلال، وتتخذ الحياة أشكالًا جديدة عديدة.

يحث البحث، المنشور في مجلة جمعية القلب الأمريكية، على تقديم دعم أفضل للشباب، يتغير روتينهم، وتزداد مسؤولياتهم، لكن صحتهم غالبًا ما تكون في مرتبة متأخرة.

إن إدراك هذه الفترة باعتبارها فرصة لبناء عادات قوية يمكن أن يغير وجهة النظر بشأن صحة القلب والأوعية الدموية مدى الحياة.

فقدان البنية يمكن أن يضر بصحة القلب

عندما يكبر الأطفال، غالبًا ما تختفي فحوصاتهم الصحية المنتظمة.

يراجع المراهقون الأطباء للحصول على اللقاحات أو لإجراء فحوصات مدرسية، تختفي هذه الزيارات بعد انتهاء المرحلة الثانوية، فبدون هذه المواعيد الروتينية، قد تمر العلامات المبكرة لأمراض القلب دون أن تُلاحظ.

قالت الدكتورة جويل سكوت، الأستاذة المساعدة في الصحة السلوكية الحيوية وعلوم التمريض في كلية التمريض بجامعة ساوث كارولينا في كولومبيا: “قد نفوت الفرصة لإخبارهم بأنهم في نطاق ارتفاع ضغط الدم والطرق التي يمكنهم من خلالها اتخاذ الإجراءات”.

غالبًا ما يتناول البالغون الناشئون المزيد من الأطعمة المصنعة ويقلّون من ممارسة الرياضة، تتلاشى عادات الرياضة في المدرسة الثانوية، ويحل محلها أيامٌ قليلة الحركة ووجبات سريعة، كما يتأثر النوم بسبب العمل أو الدراسة أو رعاية الوالدين. كل هذه التغييرات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ارتفاع معدلات التدخين الإلكتروني بين الشباب

تاريخيًا، بدأ التدخين في المدارس الثانوية، أما الآن، فقد أصبح الناس يتعاطون منتجات التبغ في وقت متأخر، بين عامي ٢٠٠٢ و٢٠١٨، تضاعف استخدام التبغ بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين ١٨ و٢٣ عامًا.

أصبحت السجائر الإلكترونية الآن المنتج الأكثر استخدامًا بين هذه الفئة العمرية. ولا تزال آثار التدخين الإلكتروني على صحة القلب غير واضحة على المدى الطويل، مما يثير قلق الباحثين.

التكلفة والتغطية: عوائق الرعاية الصحية

يشكل البالغون الناشئون أكبر مجموعة بين 27 مليون شخص غير مؤمن عليهم في الولايات المتحدة. وغالبًا ما يختفي التأمين في سن 19 أو 26 عامًا، اعتمادًا على قواعد الدولة أو خطط الأسرة بموجب قانون الرعاية الميسرة .

طلاب كليات المجتمع أكثر عرضة للخطر. حوالي 40% من طلاب الجامعات يلتحقون بهذه المؤسسات، التي غالبًا ما تفتقر إلى الخدمات الصحية. وبالمثل، قد لا يحصل الملتحقون ببرامج التدريب المهني أو المهني على الرعاية الصحية.

حتى المؤمَّن عليهم لا يزورون الطبيب دائمًا، أقل من 40% من البالغين المؤمَّن عليهم في مرحلة الشباب يستفيدون من مزاياهم،

يتجنب البعض الرعاية الصحية بسبب تجارب سيئة، أو انتظار طويل، أو حيرة بشأن المكان الذي يجب التوجه إليه.

الظروف الاجتماعية تؤثر على صحة القلب

يُسلِّط بيان جمعية القلب الأمريكية الضوء على كيفية تأثير التعليم والأحياء السكنية والدخل على الصحة، غالبًا ما يتمتع الحاصلون على تعليم عالٍ بصحة قلب أفضل، بينما يشهد سكان المناطق المعزولة أو شحيحة الموارد نتائج أسوأ.

الأحياء التي تفتقر إلى هواء نقي أو مساحات خضراء آمنة تُسبب للأطفال الخمول والتوتر، وتستمر هذه الآثار معهم حتى مرحلة البلوغ. ويدعو البيان إلى تغييرات تُحسّن فرص الحصول على بيئات صحية.

الصداقات القوية والدعم العاطفي مفيدان أيضًا، من ناحية أخرى، قد تُلحق العزلة، وخاصةً بعد جائحة كوفيد-19، ضررًا بصحة القلب، يحثّ البيان على إيجاد الشباب المعرضين للخطر ومساعدتهم، وخاصةً أولئك الذين لديهم تاريخ من الصدمات أو الإساءة.

وقال الدكتور سكوت: “نسلط الضوء على بعض الفئات السكانية التي تحتاج إلى جهد أو اهتمام إضافي يتناسب مع ظروفها الفريدة”.

معالجة صحة القلب

يدعو بيان جمعية القلب الأمريكية (AHA) إلى تغييرات في السياسات لسد فجوات التغطية. لكن التأمين الصحي لا يكفي. يحتاج الشباب إلى مساعدة في التعامل مع النظام، ويجب على مقدمي الرعاية الصحية اغتنام كل فرصة للتحدث عن صحة القلب.

يُضيف الحملُ مزيدًا من القلق، قد يُؤدي ضعفُ صحة القلب إلى مشاكلَ مثل سكري الحمل أو تسمم الحمل، وقد تُؤثِّر هذه المشاكلُ على الأمِّ والطفل، حتى بعد سنوات.

يجب على الأطباء معالجة مخاطر القلب قبل الحمل، وهذا يعني إدراج نقاشات أمراض القلب والأوعية الدموية ضمن الرعاية الصحية المنتظمة.

دعم الشباب باستخدام التكنولوجيا

تُتيح التكنولوجيا سبلًا جديدة للتواصل، يُمكن للرعاية الصحية عن بُعد والأدوات المحمولة أن تُساعد في ذلك، كما يدعو البيان إلى إطلاق حملات على مواقع التواصل الاجتماعي لمشاركة رسائل صحة القلب مع الشباب.

تُتيح قطاعاتٌ مثل كليات المجتمع والقطاعات العسكرية والضيافة إمكاناتٍ غير مستغلة، تُعدّ هذه القطاعات فضاءاتٍ للعمل والدراسة للعديد من الشباب. ومن شأن استخدام هذه القنوات أن يُحسّن التواصل والتوعية.

يشجع البيان على إقامة شراكات بين أنظمة الصحة والتعليم وأصحاب العمل. يمكن لهذه الجهود المشتركة أن تدعم البالغين الناشئين في مواجهة تحديات النمو، مع الحفاظ على صحة قلوبهم.

أُعِدَّ البيان العلمي من قِبَل مجموعة كتابة تطوعية للجنة علوم الوقاية التابعة لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ومجالس أخرى. ويهدف إلى رفع مستوى الوعي وتحفيز اتخاذ قرارات أفضل بشأن صحة القلب.

لا يقدم هذا الكتاب نصائح علاجية، بل يلخص ما هو معروف وما يحتاج إلى مزيد من البحث، ويساهم فيه خبراء طبيون وباحثون من جميع أنحاء الولايات المتحدة.