تغير المناخ، المدفوع بحرق الفحم والنفط والغاز، يؤدي بالفعل إلى موجات حرارة أكثر سخونة وأطول وأشد كثافة، ومع حدوث ظاهرة النينيو على خلفية ارتفاع درجة حرارة الكوكب بسرعة، يتعين علينا أن نكون مستعدين لبعض درجات الحرارة القصوى هذا الصيف.
تُعرف موجات الحر بأنها القاتل الصامت، فهي تسبب وفيات أكثر من أي حدث مناخي متطرف آخر مجتمعة، بما في ذلك حرائق الغابات والفيضانات والأعاصير.
مع ازدياد حرارة الأيام، من المهم أن تحافظ على هدوئك وأن تعرف كيف تعتني بنفسك وبعائلتك وأصدقائك ذوي الفراء خلال موجة الحر خلال فترة العطلة.
إليك أهم النصائح حول كيفية التغلب على حرارة الصيف:
في البيت
- اقضِ بعض الوقت في أماكن باردة ومكيفة جيدًا أو في أماكن بها مراوح داخلية. إذا لم يكن لديك مكيف هواء أو مراوح داخلية في المنزل، فابحث عن الأماكن التي تحتوي على ذلك، مثل المكتبات العامة ومراكز التسوق وما إلى ذلك.
- أكمل أي مهام خارجية أساسية في وقت مبكر من اليوم
- قم بإلغاء جميع المهام الخارجية غير الضرورية، وخاصة تلك التي تتضمن نشاطًا بدنيًا
- كبار السن والمرضى والشباب معرضون للخطر بشكل خاص ويجب عليهم البقاء في بيئات باردة وارتداء ملابس باردة ومريحة
- حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم
- تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة
- تحقق مع المجلس المحلي الخاص بك لسماع خطة موجة الحر الخاصة بهم
- استخدم قطعة قماش مبللة لتبريد نفسك وأحبائك
- تأكد من تبريد الطعام بشكل صحيح والتخلص الفوري من الطعام الفاسد
البنية الأساسية للمواصلات
- ابق على اطلاع وتحديث بشأن الاضطرابات المخطط لها
- لديك خطة احتياطية في حالة فشل البنية التحتية للكهرباء أو النقل (الطرق / السكك الحديدية).
الحياة البرية
- اترك حاويات المياه الضحلة للطيور والأبوسوم والحيوانات الأخرى، مع وضع أحجار صغيرة في قاع الحاوية والتأكد من ترك المياه في بيئة مظللة ومحمية (بعيدًا عن أنظار الطيور الجارحة ومرتفعة بما يكفي لتكون آمن من القطط)
- إذا وجدت حيوانات برية مصابة أو متوترة بسبب الحرارة، فقم بإحضارها إلى بيئات أكثر برودة وقم برشها بالماء قليلًا
- إذا كنت قلقًا بشأن حيوان ما، فاتصل بمركز إنقاذ الحياة البرية القريب منك.
حيوانات أليفة
- تأكد من حصول حيواناتك الأليفة على الكثير من الماء والظل طوال اليوم
- إذا بدت الكلاب أو القطط متوترة بسبب الحرارة أو تلهث أو لا تهدأ، استحم في ماء بارد
- أضف مكعبات الثلج إلى مياه الشرب الخاصة بالحيوانات الأليفة
- اتصل بالطبيب البيطري إذا كنت قلقًا بشأن حيوان أليف
موجة الحر تتوسع كيف تعتني بحيواناتك الأليفة أثناء موجة الحر؟
عادة ما تكون القطط مكتفية ذاتيًا إلى حد كبير وتظل هادئة من خلال البحث عن الظل والحد من النشاط البدني. سيجدون عادةً مكانًا رائعًا ولطيفًا للنوم، لذا تأكد فقط من حصولهم على الماء والظل وبعض المناشف المبللة إذا أرادوا ذلك.
ومع ذلك، تحتاج الكلاب إلى المزيد من العناية عندما يصبح الجو حارًا . المساحة السطحية الصغيرة لأقدامهم ليست وسيلة فعالة جدًا للتخلص من الحرارة الزائدة في أجسادهم. تستخدم الكلاب تبخر الرطوبة من ألسنتها وممراتها الأنفية ورئتيها لتبرد عن طريق اللهاث .
الحيوانات الأليفة والموجة الحارة - إذا كنت متجهًا إلى العمل، تأكد من أن صديقك لديه الكثير من الماء والظل في منطقة جيدة التهوية. إذا كنت تريد أن تكون مبدعًا في طرق لتبريد كلبك، فيمكنك إعداد بعض الوجبات الخفيفة المبردة، أو ملء أوعية الكلب بالماء البارد من الثلاجة، أو ببساطة ترطيب سريره. حصلت على حديقة؟ ربما تستثمر في حوض سباحة صغير للتجديف أو قم بتشغيل الرشاشات أو الخرطوم حتى يتمكنوا من الاستحمام قليلاً (مع إدراك أي قيود على المياه في منطقتك).
دائماً
- اعتنِ بنفسك
- حافظ على رطوبتك
- ابق هادئ
- تجنب الشمس
- ابق على اتصال مع العائلة والأصدقاء والجيران
- البقاء على علم
- اطلب المشورة الطبية إذا شعرت بتوعك
