المزاج

أكتوبر- 2026 -

22 أكتوبر

أخبار

0

المشروبات المحتوية على الكافيين ترتبط بنوم أقل ومشكلات نفسية لاحقة.. حتى لو مشروب واحد يوميا
أكمل القراءة »
8 أكتوبر

أخبار

0

كم ساعة نوم يحتاجها جسمك؟ دراسة تكشف أن «المعدل الشخصي» قد يكون أهم من قاعدة الـ6 ساعات
أكمل القراءة »
سبتمبر- 2026 -

11 سبتمبر

أخبار

0

10 دقائق فقط من الجري البطيء قد تنشّط مناطق التحكم في الدماغ وتحسن المزاج
أكمل القراءة »
أغسطس- 2026 -

4 أغسطس

أهم الموضوعات

0

الاستخدام المفرط للإنترنت.. طريق إلى التوتر وإهمال الحياة اليومية ويهدد التوازن النفسي
أكمل القراءة »
مايو- 2026 -

10 مايو

أخبار

0

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن شرب القهوة لمدة أسبوعين؟ دراسة تكشف المفاجآت
أكمل القراءة »
ديسمبر- 2025 -

18 ديسمبر

أهم الموضوعات

0

النوم غير المنتظم لدى المراهقين يغير عمل الدماغ والذاكرة والمزاج
أكمل القراءة »
أكتوبر- 2025 -

28 أكتوبر

أهم الموضوعات

0

الرياضة تحمي الدماغ من أضرار النظام الغذائي غير الصحي.. تقلل الاكتئاب وتعيد التوازن للهرمونات
أكمل القراءة »