السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم والخرف.. أمراض يمكن تجنبها بالحرص على النشاط البدني والرياضة

يواجه العالم وباءً من الأمراض التي يمكن تجنبها مثل السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم والخرف، ما لم يتم اتخاذ إجراءات سريعة لإقناع الناس بأن يصبحوا أكثر نشاطًا ، وفقًا لتحليل جديد أجرته منظمة الصحة العالمية.

استنادًا إلى دراسة لمستويات النشاط بين الأشخاص في 174 دولة، يقول التقرير، إن الخمول البدني يمثل تهديدًا خطيرًا للصحة في جميع البلدان في جميع أنحاء العالم، مع 500 مليون حالة جديدة من الأمراض التي يمكن الوقاية منها من المحتمل أن تحدث بحلول عام 2030 ما لم تتخذ الحكومات إجراءات.

سيكلف هذا العبء المرضي الجديد 300 مليار دولار ، مما يضيف 27 مليار دولار سنويًا إلى تكاليف الرعاية الصحية العالمية المرهقة بالفعل، ما يقرب من نصف الحالات الجديدة من الأمراض غير المعدية ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم وأكثر من خمس حالات الاكتئاب.

ثلاثة أرباع الحالات في دول متوسطة ومتقدمة

يقول التقرير، إن ثلاثة أرباع الحالات الناجمة عن الخمول البدني ستحدث في البلدان ذات الدخل المتوسط المنخفض والعليا “التي لديها أكبر قدر ممكن من العمل وأقل الموارد”، في الدول ذات الدخل المرتفع، ستخصص 70٪ من ميزانيات الرعاية الصحية لعلاج الأمراض الناجمة عن الخمول البدني.

وتضيف منظمة الصحة العالمية، أن مستويات الخمول البدني أعلى بمرتين في البلدان ذات الدخل المرتفع منها في الدول منخفضة الدخل، وفي جميع أنحاء العالم ، تكون النساء أقل نشاطًا من الرجال “خاصة في منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط والأمريكتين”.

يصبح كل من الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم أقل نشاطًا مع تقدمهم في السن، “على الرغم من الأدلة الواضحة على أن النشاط النشط يفيد كبار السن والبقاء مستقلين، وتقليل العزلة، والحفاظ على الروابط الاجتماعية لتحسين الصحة النفسية والاجتماعية”.

أي نشاط أفضل من لا شيء

يقول التقرير: “هناك القليل من المجالات في الصحة العامة – مثل النشاط البدني – حيث يكون الدليل على الإجراء المطلوب مقنعًا للغاية وفعالًا من حيث التكلفة وعمليًا”.

وتواصل منظمة الصحة العالمية، أن أي نشاط أفضل من لا شيء على الإطلاق، يمكن أن يساعد التمرين لمدة ساعة يوميًا في الوقاية من أمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتخفيف أعراض الاكتئاب والقلق.

وعود كاذبة

وافقت الدول قبل خمس سنوات على تنفيذ خطة العمل العالمية لمنظمة الصحة العالمية بشأن النشاط البدني ، والتي حددت هدفًا عالميًا لخفض مستويات الخمول البدني، بنسبة 15٪ بحلول عام 2030، لكن العمل لتحقيق الهدف كان “بطيئًا وغير منتظم”، مما أدى إلى تقدم ضئيل.

“نتيجة هذا” التقاعس”، هو أن النظم الصحية المجهدة بالفعل مثقلة بأمراض يمكن الوقاية منها اليوم، وأكثر من ذلك في المستقبل، وتفشل المجتمعات في الاستفادة من الفوائد الاجتماعية والبيئية والاقتصادية الأوسع المرتبطة بزيادة نشاط الناس، ويضيف التقرير.

تنفيذ إجرائين فقط من 20 إجراء

تم تنفيذ اثنين فقط من الإجراءات العشرين المحددة في خطة العمل العالمية من قبل معظم البلدان – المراقبة الوطنية للنشاط البدني ومعايير السلامة على الطرق – في حين أن أكثر من نصف أولئك الذين وقعوا على الخطة لم ينفذوا أيًا من التدابير الـ 18 المتبقية.

حتى عندما يكون لدى البلدان خطة وطنية لزيادة مستويات النشاط البدني لمواطنيها، فليس كلهم قد وضعوا الخطة في الواقع موضع التنفيذ، ويقول التقرير، إنه من بين 91 دولة لديها خطط نشاط، قامت 74 دولة فقط بتشغيلها.

يقول التقرير: “يؤدي التنفيذ غير المتكافئ عبر مناطق منظمة الصحة العالمية ومستوى الدخل القطري إلى عدم المساواة في وصول الناس إلى الفرص والبيئات التي تدعم النشاط المنتظم والآمن”.