الحركة اليومية

أغسطس- 2026 -

18 أغسطس

أخبار

0

بضع درجات قد تحمي قلبك.. صعود السلم يرتبط بانخفاض وفيات أمراض القلب 39%
أكمل القراءة »
يونيو- 2026 -

29 يونيو

أخبار

0

المشي لخمس دقائق كل ساعة يحسن المزاج ويقلل الإرهاق
أكمل القراءة »
أبريل- 2026 -

12 أبريل

أهم الموضوعات

0

المشي والحد من الجلوس والنوم المعتدل يحمي من تدهور الذاكرة
أكمل القراءة »
يناير- 2026 -

8 يناير

أهم الموضوعات

0

خلافًا للاعتقاد السائد.. الحركة اليومية ترفع الحرق حتى بعد التوقف عن التمرين
أكمل القراءة »
مايو- 2025 -

23 مايو

أخبار

0

المشي يوميًا يقلل خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان
أكمل القراءة »