وجدت الأبحاث التي قادها معهد برشلونة للصحة العالمية، أن سكان المدينة لديهم علامات أفضل للصحة العقلية عندما تفي أوضاعهم المعيشية بمعايير معينة للوصول إلى المساحات الخضراء، ومع ذلك فإن أقل من 5 % من سكان المدينة استمتعوا بالفعل بهذا الوصول.
قال مؤلف الدراسة الرئيسي والمدير العالمي لمبادرة التخطيط العمراني والبيئة والصحة في معهد برشلونة للصحة العالمية، مارك نيوينهوجسن في بيان” هناك حاجة ملحة لتوفير المزيد من المساحات الخضراء للمواطنين”، مضيفا، قد نحتاج إلى قطع الأسفلت وزراعة المزيد من الأشجار، الأمر الذي لن يحسن الصحة فحسب، بل يقلل أيضًا من تأثيرات الجزر الحرارية ويساهم في التقاط الكربون.”
تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن قضاء الوقت في الطبيعة له آثار إيجابية على أجسام وعقول الإنسان.
وجدت دراسة أجريت عام 2019، أن الأشخاص الذين يقضون ساعتين على الأقل في الطبيعة أسبوعيًا أفادوا بتحسن صحتهم البدنية والعقلية، حتى أن الأطباء بدأوا في تحديد الوقت في الهواء الطلق.
في المدن، يمكن للمساحات الخضراء مكافحة تأثير الجزر الحرارية الحضرية، وتقليل تلوث الهواء وتعزيز الوظيفة الإدراكية، من بين فوائد أخرى.
ولكن ما مقدار المساحات الخضراء التي يجب أن يعيشها ساكن المدينة بالقرب من تجربة آثارها الإيجابية؟
قاعدة 3-30-300
تم اقتراح إجابة واحدة على هذا السؤال من قبل البروفيسور سيسيل كونيين ديجك في الغابات الحضرية في مقال على موقع لينكدإن 2021، اقترح كونيين ديجك قاعدة 3-30-300 ، التي تنص على تصميم الغابات الحضرية بحيث:
يمكن للجميع رؤية ثلاث أشجار من منزلهم.
كل حي به مظلة من الأشجار بنسبة 30 % .
لكل فرد حديقة أو مساحات خضراء أخرى على بعد 300 متر (984 قدمًا تقريبًا) من مكان إقامته.
كتب ديجك، سيؤدي تطبيق قاعدة 3-30-300 إلى تحسين وتوسيع الغابات الحضرية المحلية في العديد من المدن، وبالتالي تعزيز الصحة والرفاهية والمرونة”.
الدراسة، التي نُشرت في مجلة أبحاث البيئة هذا الشهر، تعد حسب مؤلفيها، أول دراسة تختبر فوائد الصحة العقلية، من قاعدة 30-30-300.
قام الباحثون بمسح 3145 شخصًا تتراوح أعمارهم، بين 15و97 عامًا، شاركوا في مسح برشلونة الصحي 2016 إلى 2017، ووجدوا أن المستجيبين الذين استوفت ترتيبات معيشتهم جميع المتطلبات الثلاثة للقاعدة يتمتعون بصحة عقلية أفضل ، ويستخدمون أدوية أقل ويزورون الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي بشكل أقل تكرارًا.
كانت العلاقة فقط بين تلبية المتطلبات الثلاثة وزيارات الأخصائي النفسي ذات دلالة إحصائية، نظر الباحثون أيضًا في المكونات الثلاثة المنفصلة للقاعدة: رؤية الأشجار والمساحات الخضراء المجاورة والوصول إلى المنتزه، ووجدوا أن الأشخاص ذوي الأحياء الخضراء بدرجة كافية يتمتعون بصحة نفسية أفضل بشكل ملحوظ.
نتيجة أخرى للدراسة، هي أن غالبية سكان برشلونة لم يتمكنوا من الوصول إلى هذه الفوائد.
فقط 4.7 % من المستجيبين استوفوا المعايير الثلاثة، وأكثر بقليل من 43 % لديهم ثلاث أشجار على بعد 15 مترًا (حوالي 49 قدمًا) من مساكنهم، و62.1 % استوفوا متطلبات الحديقة، ولكن 8.7 % فقط عاشوا في حي به غطاء شجري كافٍ، وهو المكون الفردي الأكثر فائدة للقاعدة وفقًا لنتائج الدراسة، بشكل عام ، ما يقرب من ربع سكان برشلونة يعيشون في مكان لا يفي بأي من معايير القاعدة.
وقال نيوينهوجسن في البيان: “وجدت الدراسة أن هناك مساحة خضراء قليلة نسبيًا في برشلونة، وأن قاعدة 3-30-300، مستوفاة فقط لنسبة صغيرة من الناس، على الرغم من آثارها المفيدة على الصحة العقلية”.
المزيد من التخضير
وقد تبدو الأمور أكثر اخضرارًا لبرشلونة، بعد سنوات قليلة فقط من فترة الدراسة، أعلنت المدينة عن خطة مدتها 10 سنوات لتحويل ثلث شوارعها السكنية والتجارية إلى مناطق خضراء، كما أفاد المنتدى الاقتصادي العالمي في ذلك الوقت.
قال نيوينهوجسن: “إن أي مبادرة تؤدي إلى مدينة أكثر خضرة ستكون خطوة إلى الأمام، والرسالة الرئيسية هي أننا بحاجة إلى المزيد من التخضير بشكل أسرع”.
