احذر الغبار والأتربة .. كيف تحمي نفسك وأسرتك من العواصف الترابية؟
كتب محمد ناجي
أدت عاصفة غبار تجتاح عدة دول في الشرق الأوسط وبلاد الشام تحديدا، إلى مقتل العشرات واختناق المئات وتوقف حركة الملاحة وتعليق الدراسة في بعض الدول، وهذا ما يهدد بمخاطر صحية خطيرة ، نقدم لك فى السطور التالية بعض الطرق التي يمكنك من حماية نفسك وعائلتك من الغبار، خاصة وإننا مقبولون حسب نصائح هيئة الأرصاد لطقس متقلب وموجه من السحب المحملة بالأتربة والغبار.
• عدم التعرض المباشر للغبار والأتربة خلال الموجة.
• ضرورة البقاء في المنزل قدر الإمكان، وعدم مغادرته إلا عند الضرورة وذلك تجنبا لأي مضاعفات صحية قد تحدث نتيجة استنشاق الأتربة.
• التأكد من إغلاق الأبواب والنوافذ بصورة محكمة، لمنع دخول الغبار والأتربة إلى المباني والمنازل.
• استخدام فوط مبللة لسد الفتحات الصغيرة في النوافذ أو تحت الأبواب إذا دعت الحاجة لذلك.
• تجنب الخروج إلى المناطق المفتوحة أثناء اشتداد هبوب الرياح وانخفاض مستوى الرؤية، بسبب الغبار العالق في الهواء.
• غسل الوجه والأنف والفم بشكل متكرر لمنع وصول الغبار إلى الرئتين.
• الحرص عند الخروج على ارتداء الكمامة الواقية لتغطية الأنف والفم، مع ضرورة تغيير الكمامة أو المحارم باستمرار.
• تجنب فرك العينين حتى لا تتعرض للالتهابات.
• الحرص عند الخروج على ارتداء النظارات الواقية محكمة الإغلاق.
• بالنسبة للأشخاص الذين أجريت لهم عمليات جراحية مؤخرًا في العين أو الأنف فيجب تجنب التعرض للغبار والأتربة، حيث إن الغبار العالق في الهواء يمكن أن يُسبب لهم مضاعفات صحية.
• ضرورة البدء في استخدام الأدوية الوقائية الموصوفة من قِبل الأطباء للأشخاص الأكثر عرضة لأمراض الحساسية الشديدة حتى قبل ظهور أعراض الحساسية عليهم، وذلك للوقاية من أي مضاعفات صحية مرتبطة بالتعرض للغبار.
• بالنسبة للأفراد الذي يعملون في الأماكن المكشوفة، فمن المهم اتباع الإجراءات الوقائية، والحرص قدر الإمكان على العمل بنظام التناوب لتقليل فترة التعرض المباشر للغبار، مع أهمية التأكد من ارتداء الكمامة على الفم والأنف لحماية الجهاز التنفسي.
• التوجه للمراكز الصحية والمستشفيات في حال الإصابة بأي من أعراض حساسية الجهاز التنفسي الناتجة عن الأجواء المغبرة.
