تأثير تغير المناخ على صحة النوم.. استطلاع رأي يكشف التأثير السلبي لليالي الصيف الحارة على سكان المدن

قدمت دراسة استقصائية دليلاً على التأثير السلبي لدرجات حرارة الصيف الأكثر دفئًا في الليل على صحة السكان، قام أكثر من 1200 من السكان بملء استبيان حول جودة النوم خلال صيفي 2011 و 2012.

وأظهرت النتائج، أن اضطرابات النوم في الليل زادت عندما ارتفعت درجة الحرارة أثناء النهار فوق 24.8 درجة مئوية، باستخدام قياس سنة العمر المصححة بالإعاقة (DALY) ، كان عدد سنوات الصحة السكانية المفقودة مشابهًا لنتيجة ضربة الشمس.

هذا يسلط الضوء على أهمية إدارة ليس فقط زيادة درجات الحرارة أثناء النهار، ولكن أيضًا توفير حلول لتحقيق درجات حرارة ليلية صحية حتى يتمكن الناس من النوم بشكل أفضل.

قد تكون ليالي الصيف الحارة لطيفة عندما تكون في عطلة ، ولكن في اليابان تصبح الأمور أكثر دفئًا من الراحة. تحدث إلى أحد الجيران وستكون التحية الأكثر شيوعًا هي “الجو حار ، أليس كذلك!” أقل ما يقال أنه غير مريح ، ولكن ما هي الآثار الأخرى التي تحدثها هذه الصيفات الأكثر سخونة والأطول على سكان اليابان الذين يعانون من الحر الشديد؟

أجرى باحثون من جامعة طوكيو دراسة استقصائية مع سكان ناجويا لمعرفة كيف يمكن أن يؤثر ارتفاع درجات الحرارة في الصيف على نومهم. تقع المدينة في وسط اليابان، وهي جزيرة حرارية حضرية شهدت أكبر ارتفاع في درجة الحرارة بين المناطق الحضرية الرئيسية الثلاث في اليابان (التي تضم أيضًا طوكيو وأوساكا).

في المجموع ، أكمل 574 بالغًا في عام 2011 و 710 بالغًا في عام 2012 ، يمثلون نسبة العمر والجنس لسكان ناجويا ، استطلاعًا عبر الإنترنت على مدار حوالي 10 أيام كل عام.

وجد الفريق، أن معدل الانتشار اليومي لاضطرابات النوم زاد عندما ارتفعت درجة الحرارة الصغرى خلال النهار عن 24.8 درجة مئوية.

كان هناك أيضًا اختلاف كبير في اضطراب النوم بين الفئات العمرية للمشاركين الذكور، حيث يواجه الرجال الأصغر سنًا صعوبة أكبر في الحصول على نوم جيد ليلاً مقارنة بالرجال الأكبر سنًا.

باستخدام نتائج SQIDS2 ، قام الفريق بحساب DALY – سنة الحياة المعدلة حسب الإعاقة – لأكثر من 2.2 مليون من سكان المدينة.

معدل DALY هو مقياس للوقت الضائع من خلال الوفاة المبكرة والوقت الذي تعيشه في حالات صحية أقل من المستوى الأمثل على مستوى السكان (وليس للأفراد).

باستخدامه من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يساعد معدل DALY في تحديد الخسارة من مئات الأمراض والإصابات وعوامل الخطر المختلفة ، والتي يمكن استخدامها بعد ذلك للمساعدة في تحسين أنظمة الرعاية الصحية.

قال إيهارا، “حسبنا أن درجة DALY لاضطراب النوم المرتبط بالحرارة كانت 81.8 سنة في عام 2012 ، وهو مشابه لدرجة ضربة الشمس. وهذا يعني أن الضرر الذي يلحق بالصحة بسبب اضطرابات النوم بسبب ارتفاع درجات الحرارة يمكن مقارنته بضربة الشمس”

كانت هناك عدة قيود على الدراسة، ليس فقط بسبب حجم السكان المستهدف ونطاق العمر المقيد (لم يشارك الأطفال وكان عدد المستجيبين فوق 70 عامًا صغيرًا نسبيًا) ، ولكن أيضًا بسبب عدم التحقق من التأثيرات الأخرى على جودة النوم ، مثل الصحة النفسية للمشاركين أو ما إذا كانوا يستخدمون مكيفًا.

هذه الدراسة هي خطوة نحو تحديد حجم الضرر الناجم عن تغير المناخ على صحة النوم، ويأمل الباحثون أن تساعد المشرعين في مجال تغير المناخ على التعرف على التأثير الكبير لدرجات الحرارة المرتفعة أثناء الليل واستخدامها لتقديم إرشادات من أجل نوم أفضل.

“يتم تركيب مكيفات الهواء على نطاق واسع في اليابان ولذلك قد يكون استخدامها المناسب هو أحد الحلول. أحاول أن أجعل جسدي يتأقلم مع الحرارة قدر الإمكان ، ولكن عندما يكون ذلك لا يطاق ،

تابعنا على تطبيق نبض